2023年11月19日上午9:00，文学院2023级硕士研究生2023-2024学年冬季学期首日教育在嘉定校区的2教-311举行。嘉定公安分局高校派出所副所长赵勤梅，上海大学力学与工程科学学院本科生辅导员、上海学校心理咨询师康玉菲，文学院党委书记陆甦颖，团委书记、研究生辅导员宋亚丽，研究生辅导员刘菁以及文学院2023级硕士研究生参加本次活动。活动由刘菁主持。
自我管理，助梦飞翔
首先，文学院党委书记陆甦颖指出，迎接新学期，研究生要加强“自我管理”。“自我管理”不仅包括对自我的管理，还包括对团队与组织的管理，学生既要做自己的主人，也要承担对团队和组织的责任。陆书记强调，除自我约束外，“自我管理”更应学会“自我调整”、“自我保护”，甚至是“自我放飞”，面对颇有压力的研究生生活，学生要学会调节身心、找到兴趣与爱好，给紧张的研究生生活注入动力与活力。
遵纪守法，安全相伴
嘉定公安分局高校派出所副所长赵勤梅警官作了“校园法治安全教育”的科普讲座。赵警官重点介绍了《中华人民共和国刑法》与《中华人民共和国治安管理处罚法》两部法律，仔细介绍了各种违法犯罪行为及其相应的惩罚措施，提出“守法遵纪，安全相伴”的准则，希望在座学生遵纪守法，与安全同行。
随后，赵警官针对“高校校园防范电信网络诈骗安全教育”作了详细介绍，从刷单返利类诈骗、冒充类诈骗、投资理财赌博类（杀猪盘）等五种网络诈骗类型进行案例分析，告诫同学们要警惕电信诈骗，不贪一时之利，遭遇之时应当冷静处理、理性分析，及时报警，保护人身财产安全。
研究生活，“心”想事成
力学与工程科学学院本科生辅导员康玉菲从心理健康和情绪处理的角度作了“研究生活，‘心’想事成”的专题讲座。康老师向同学们展示了各种情绪的类型、成因及相应的处理方法。康老师指出，面对压力和挫折、产生不好的情绪时，要正确认识情绪、接纳情绪、并合理地处理情绪，可以通过情绪ABC理论、运动以及向他人寻求帮助来合理发泄与解决情绪，以积极乐观的心态迎接每一天。
活动最后，2023级辅导员刘菁老师作了总结，重申了法治安全与心理健康的重要性，并鼓励大家遇到问题时及时向学校、老师、心理辅导部门寻求帮助。
博士研究生首日教育
11月19日12:00，2023级中国史专业博士研究生在线上开展首日教育，中国史专业班主任、历史系叶鹏老师，历史系顾玥老师，2021级中国史专业博士研究生邹赜韬参加会议。会议由叶鹏老师主持。
会上，邹赜韬同学分享了个人博士生涯规划、时间管理与求职建议。顾玥老师分享了文献资料查找的经验以及学术研究心得，为2023级中国史博士开拓了博士生学术研究的思路。同时，叶鹏老师与同学们真切交流学习与生活体会，耐心解答了大家的困惑。
下午2:00，2023级中国语言文学专业博士研究生在文学院210会议室开展首日教育，活动由中国语言文学专业博士班班主任，中文系肖有志副教授主持。
肖老师向同学们表达了真挚的问候与关怀，同学们也积极地与老师分享了各自学习与生活中的收获与困惑。肖老师耐心倾听了大家的讨论，并提出了相应的建议与意见。他鼓励同学们多练笔多写论文，训练文字功底与论文思维。他还提醒大家要注意发散思维，开阔视野，不要被单一课题限制学术发展的方向与目标。此外，肖老师还对同学们提出了期望，希望大家多学习外语，熟练掌握二外，便于研究海外汉学的动向与最新成果。
新学期已经开始。希望同学们以饱满的姿态投入到学习和生活中去，扬帆起航，追逐梦想，再创佳绩！
（图文：司赛雅、李熠萧、唐雪儿）
